|
Разница 2,5 года и 8 кг 😁. По итогу дневник вести регулярно так и не вышло, как и подсчёт ккал 😅 Но 2 года бег почти каждый день, зал регулярно, не плохое питание. Есть над чем работать, но нравится, что это стало просто образом жизни 🙏
|
1178 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 91,68g | Hh: 73,58g.
Aamiainen: Банан, Творог 9%, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lounas: Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Päivällinen: Лето Укроп Свежий, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Жареное Яйцо. lisää...
|
|
 Kommentit
13 helmi 22 jäseneltä: Poly R
|
Здорово выглядите. А стрижку постоянно так делаете? Очень круто и необычно смотрится!
13 helmi 22 jäseneltä: fato_molato
|
Спасибо 🤗 Волосы иногда отращиваю, но пока по душе больше так 🙂
13 helmi 22 jäseneltä: golodovet
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golodovet
|