Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 40,79g | Hh: 193,95g.
Lounas: Twix Twix, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара. Päivällinen: из Вологды Молоко 2,5%, Люди Любят Медовик Царский. Välipalat/Muut: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Творожная запеканка на кефире, Лента Сметана 20%, Рассольник. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|