Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 82,78g | Prot: 99,13g | Hh: 148,16g.
Aamiainen: K-Bio Cereal-Mix, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Edeka Bio Bergkäse, Fettreduzierter Cappuccino. Lounas: IronMaxx Protein 30 Coconut, Apfelsaft, Kania Ketchup Light, Spiegelei, Alesto Nuss-Frucht-Mix. Päivällinen: Oliven, Roter Tafelwein, Beck's Bier (500ml), Edeka Bündnerfleisch, Mischkornbrot, Bergader Almkäse Würzig. Välipalat/Muut: Choceur Rahm Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|