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Enero 2020 vs Enero 2022…tiempo al tiempo…aún falta muchísimo para llegar a la meta que busco, pero me motiva ver pequeños cambios que van sucediendo. La primera parte del cambio ✅ ahora continúa la segunda parte. Gracias por el apoyo, consejo de todos/as.
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2078 kcal
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Rasva: 64,22g | Prot: 162,43g | Hh: 210,86g.
Aamiainen: La Serenísima Queso Danbo Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Leche Descremada Protein, Fargo Pan Mix Cereal. Lounas: Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Corona Cerveza, COTO Lomitos de Atún al Natural, Gallo Arroz Integral. Välipalat/Muut: Café, La Serenísima Leche Descremada Protein, Waffle Sencillo, Capuchino, Muffin de Chocolate, Pastel de Terciopelo Rojo, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido. lisää...
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 Kommentit
Gran cambio! felicitaciones!
13 helmi 22 jäseneltä: monicakim23777
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13 helmi 22 jäseneltä: vbac1
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13 helmi 22 jäseneltä: Carolina1627
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13 helmi 22 jäseneltä: rutilin
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13 helmi 22 jäseneltä: Go! Go
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Terrible el cambio!! Felicitaciones 👏🏻👏🏻👏🏻
13 helmi 22 jäseneltä: VirVargas
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13 helmi 22 jäseneltä: matdelc
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Qué capo! Alto cambio! Congrats 👏🏽👏🏽👏🏽
13 helmi 22 jäseneltä: Javier Moreno Gurrea
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👏👏👏 felicitaciones, a disfrutar de ese cambio y a seguir adelante con tu otro objetivo 💪
13 helmi 22 jäseneltä: EmiliaC.
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Felicitaciones, un gran cambio
13 helmi 22 jäseneltä: Juan_81
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Muchas gracias a todas/os por las buenas vibras, las buenas energías siempre son bienvenidas…
Cada día aprendo un poco más sobre este modo de vida saludable y el saber disfrutar del tiempo y las comidas. Me ayuda mucho sus experiencias vividas y cada vez que suben un progreso lo festejo como si también fuera mío porque me dan motivación para continuar y no bajar los brazos. Este estilo de vida vino para quedarse y abrazarme 💪💪
14 helmi 22 jäseneltä: andres_ss
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Tremendo andres, felicitaciones! A seguir así 💪🏻
14 helmi 22 jäseneltä: Juan Pablo Angel 2022
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Muchas gracias Juan…Sisi hay que seguir metiéndole 😀
14 helmi 22 jäseneltä: andres_ss
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chaboon pedazo de cambio felicidades!!
14 helmi 22 jäseneltä: Fernandouuuu
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15 helmi 22 jäseneltä: andres_ss
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15 helmi 22 jäseneltä: Zezebox2510
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Jajajaja gracias zeze…ese es el aliento cuando estás en la última repe en plano
15 helmi 22 jäseneltä: andres_ss
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Painohistoria - andres_ss
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