|
Ужин 236гр/248ккал ☆ цветная капуста запечёная ☆ тёфтеля запечёная ☆ огурец
|
1475 kcal
|
Rasva: 78,28g | Prot: 66,99g | Hh: 130,23g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Льняные Семена, Простоквашино Кефир 3,2%. Lounas: Цветная Капуста в Кляре, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Курица Вареная, Булгур с Овощами. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Ашан Запечённая Цветная Капуста . Välipalat/Muut: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Семейка Озби Печенье с Семечками. lisää...
|
|
 Kommentit
13 helmi 22 jäseneltä: amouriel
|
И мне интересно про капусту)
13 helmi 22 jäseneltä: anjenok
|
Блин, вкксняшный ужин, я бы тоже так поела) обожаю цветную капусту... сейчас кстати её тоже ем, правда замороженную просто в микровонэлновке разогрела)) а тефтели из курицы? Сами делаете?
13 helmi 22 jäseneltä: vbockareva18
|
стройняшки? с продвижением Компани. нл??
13 helmi 22 jäseneltä: MariyaShmidt
|
Зарегистрироваться помогите на чате..
13 helmi 22 jäseneltä: елена анптольевнв
|
Приварила цветную капусту 15 мин, после запекания. Поделила на соцветия, если крупное, то еще пополам. Смазала противень оливк маслом, выложила капусту, соль, перец, куркума, чуть паприки и залила взбитым яйцом с молоком. Можно еще сыр добавить...
13 helmi 22 jäseneltä: elenka_rnd
|
Тёфтели, да, сама. Фарш + лук + специи + рис + яйцо, я еще морковку добавила через мясорубку тоже... слепили и на оливк масло в духовку до готовности.
13 helmi 22 jäseneltä: elenka_rnd
|
|
Painohistoria - elenka_rnd
|