|
Меня зовут Алёна,мне 36 лет. В 2019 году я уже начала свой путь к похудению и почти за год я похудела на 55 кг,со 125 до 70 кг. В 2020 году я забеременела третьим ребенком и за беременность набрала 30 кг. Сейчас,по завершению кормления,встаю опять на похудательный путь. Хочу пока хотя бы опять 70 кг,а там,если получится еще меньше-отлично! За это приложение узнала только недавно,сразу скачала,с ним будет легче. Первый раз был, по-старинке,в блокнот. Первое фото до/после за 2019 год
|
670 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 55,76g | Hh: 31,63g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lounas: ВкусВилл Венигрет. Päivällinen: Петрушка, Зеленый Лук, Йогурт Домашний, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
|
1 - 20 (66)
 Kommentit
круто! у Вас всё получится!)💪
13 helmi 22 jäseneltä: luba.fe2017
|
luba.fe2017, благодарю! 🙏🌹
13 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
13 helmi 22 jäseneltä: voronkinaaleksandra39
|
voronkinaaleksandra39, спасибо! 😌
13 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
13 helmi 22 jäseneltä: storyowner
|
13 helmi 22 jäseneltä: golodovet
|
13 helmi 22 jäseneltä: ЛилияАйдаровна
|
13 helmi 22 jäseneltä: Наташа300
|
13 helmi 22 jäseneltä: _Стройная
|
13 helmi 22 jäseneltä: RinaP.
|
13 helmi 22 jäseneltä: lelu33
|
Как худели тогда поделитесь?
13 helmi 22 jäseneltä: Ната ль я
|
13 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
13 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
ЛилияАйдаровна, спасибо 🙌
13 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
Наташа300, _Стройная спасибо 🙏
13 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
Ната ль я дефицит каллорий и упражнения дома. Много ходьбы 18-20 тыс шагов в день. Кожей не занималась совсем и когда она катастрофически обвисла на животе, подключила криолиполиз, обёртывания, медовый массаж и массаж банками.
13 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
ооо, да Вам этот путь пройти несложно😉всё получится, красотка💯👍
13 helmi 22 jäseneltä: lady.ntv-77
|
13 helmi 22 jäseneltä: ДИ.ДЕРБЕНТ.05
|
Это вам не шутки такой живот убрать ,вы просто умница....
Молодец
13 helmi 22 jäseneltä: ДИ.ДЕРБЕНТ.05
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|