|
Меня зовут Алёна,мне 36 лет. В 2019 году я уже начала свой путь к похудению и почти за год я похудела на 55 кг,со 125 до 70 кг. В 2020 году я забеременела третьим ребенком и за беременность набрала 30 кг. Сейчас,по завершению кормления,встаю опять на похудательный путь. Хочу пока хотя бы опять 70 кг,а там,если получится еще меньше-отлично! За это приложение узнала только недавно,сразу скачала,с ним будет легче. Первый раз был, по-старинке,в блокнот. Первое фото до/после за 2019 год
|
670 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 55,76g | Hh: 31,63g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lounas: ВкусВилл Венигрет. Päivällinen: Петрушка, Зеленый Лук, Йогурт Домашний, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
|
41 - 60 (66)
 Kommentit
13 helmi 22 jäseneltä: oaverina190
|
14 helmi 22 jäseneltä: lenachsra
|
Скажите, сколько калорий сейчас употребляете? У нас почти одинаковый вес.
14 helmi 22 jäseneltä: lenachsra
|
Ranwish, хорошо подметили👍я тоже в своё время начинала с блокнотика📝одна математика была в голове😂👍 Цифры..цифры...шаги... калории🧮👍
Но это круто на самом деле✊
Я победила сама себя сбросив 45 кг👍даже не думала что размер XL сменится на размер S🙏На это у меня ушло полтора года!
14 helmi 22 jäseneltä: Наташечка77
|
Smyglyanka86, мое вам восхищение❤️🤲 сама была в большом трехзначном весе😂🧮знаю что это такое и эмоции эти все знаю и кайф от этого помню👍👍👍
Обрести себя ТАКУЮ и не потерять- вот главное в этом процессе❤️🙏
14 helmi 22 jäseneltä: Наташечка77
|
Ilkaeva68, большое спасибо🙏💕
14 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
galina-kudryashova, причёску поменяла давно, мне не нравилось, как подстригли тогда.🙈 Сейчас очень короткие волосы
14 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
Ranwish, спасибо большое 😄🤗
14 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
14 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
lenachsra, сейчас на 1200, тогда на таком же
14 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
Наташечка77, золотые слова! Спасибо🙏💕
14 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
Спасибо всем огромное за поддержку, всё у нас получится! 💖
14 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
14 helmi 22 jäseneltä: imposya
|
Вы такая умница, трудяжка и красавица! Но вам нужно сменить стиль, одежда и прическа вам сильно добавили возраста на втором фото. Прошу простить за такой комментарий.
14 helmi 22 jäseneltä: galina13711
|
galina13711, я знаю. Причёску сменила, платье было единственное на тот момент 😄
14 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
Вы такая приятная, мне очень нравиться!!! И какой результат, у вас все получится!!!
14 helmi 22 jäseneltä: IrenOren
|
14 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
Великолепный результат! Удачи Вам!
14 helmi 22 jäseneltä: Plaksa3
|
14 helmi 22 jäseneltä: Smyglyanka86
|
Дорогие девочки!🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество,БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вайбер, Ватсапп на номер 89156955617 " хочу с вами" и я вас добавлю.
14 helmi 22 jäseneltä: poli159
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|