Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 64,23g | Hh: 165,84g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Волков Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Морские, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|