Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 103,58g | Hh: 126,22g.
Aamiainen: Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Рестория Шеф Каша Овсяная, Чай, Maxler Аминокислота Beta-Alanine (Maxler). Lounas: Самбери Плов Узбекский с Говядиной, Окское Яичный Белок, Можно? Нужно! Можно? Нужно! Блины с Вишней , Три Правила Уха по-Фински, Белая Дача Капуста с Морковью, Чай. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Фабрика Домашних Солений Капуста Маринованная по-Грузински, Чай, Белая Дача Капуста с Морковью, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Магнит Чеснок. Välipalat/Muut: Избенка Айран Турецкий 1%, Ашан Мандарин, Ашан Мандарин, Магнит Яблоко, Окское Яичный Белок, Jacobs Кофе Растворимый, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Maxler Глютамин, Чай, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|