Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2014
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 22,71g | Prot: 50,82g | Hh: 111,65g.
Aamiainen: Tee ungesüßt. Lounas: Pfanni Kartoffel Klöße, Gekochter Rosenkohl, Hirschgulasch. Päivällinen: Blumenkohl, Hirschgulasch. Välipalat/Muut: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. lisää...
|
|
2159 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|