Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 74,28g | Hh: 217,84g.
Aamiainen: Сыр Бри, Сосиски Молочные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Голубика. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Päivällinen: Медовик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Чудо Йогурт , Азбука Вкуса Рулет Маковый с Фисташками, Конфета, Teavit Крипсы Банановые . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|