|
стараюсь похудеть правильно и вкусно, простые и бюджетные блюда
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 38,66g | Hh: 54,68g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lounas: Салат с заправкой из яблочного уксуса, Травяной Чай, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Салат с заправкой из яблочного уксуса. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|