Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 82,82g | Hh: 235,19g.
Aamiainen: Белебеевский Благородный Дуэт, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Просто Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lounas: Шарлиз Пастила Клюквенная, Огурец, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Гречка. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, ВкусВилл Банан, ЭГО Сметана 15%, Просто Мёд, Наша Корова Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Перекресток Грейпфрут Красный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|