Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 41,33g | Prot: 75,41g | Hh: 171,86g.
Aamiainen: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%, Лента Банан, Красная Смородина. Lounas: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Красная Смородина, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Грудка Индейки, Global Village Шампиньоны, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Морковь. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife ОЯН, Watt-N Whey Protein Concentrate. Välipalat/Muut: Красная Смородина, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|