Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 78,93g | Prot: 63,06g | Hh: 166,29g.
Aamiainen: Parmaschinken, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gekochtes Ei. Lounas: Birnen, Zentis Aachener Pflümli, Gut & Günstig Skyr Natur, Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Spitzkohl Gedünstet. Päivällinen: Philadelphia Balance Joghurt, Gekochtes Ei, Old Amsterdam Käse, Rote Paprika, Milfina Streichfein Ungesalzen, Wasa Roggen Dünn. Välipalat/Muut: DeBeukelaer Prinzenrolle Minis, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|