Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 25,80g | Prot: 42,42g | Hh: 111,06g.
Päivällinen: Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Filma Margarin, Nasi Merah, Tempe Orek, Teh Manis, Keju Cheddar, Yummy Natural Plain Yoghurt, Perkedel Kentang, Lobak Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Sapi Panggang, Kurma, Selada Daun Hijau, Pisang, Buah Anggur, Apel. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 15 minuuttia, Poljinkierrosnopeus - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ribbon.isfita
|