Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2014
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 31,75g | Hh: 125,37g.
Aamiainen: Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Walnuts, Spring Valley Adult Gummy Vitamin B-12 (500 mcg), Apple Pie Overnight Oatmeal(With Chia Seed). Lounas: Broccoli, Sunsweet California Pitted Dates, Great Value Frozen Whole Strawberries, Badia Ground Flax Seed, Marketside Fresh Spinach. Päivällinen: Vegan 2 Bean Chilli, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Celery. Välipalat/Muut: Premium Gold Whole Flaxseed, Chocolate Banana Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Great! Your weight history is in the green zone!
26 loka 14 jäseneltä: Deb_N
|
Thanks Deb! I was surprised to see that loss since I haven't been very active lately.
26 loka 14 jäseneltä: Liz_71
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|