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¿Cuántos kilos se pueden bajar en un mes?.
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58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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894 kcal
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Rasva: 16,57g | Prot: 56,43g | Hh: 131,67g.
Lounas: Gourmet Salsa Boloñesa de Soya, Starbucks Capuccino Grande, Gourmet Carne de Soya, Carozzi Lasaña Precocida. Päivällinen: Cena Pan de Molde Blanco Grande, Colun Queso Fresco sin Lactosa Light, Café con Leche Descremada. Välipalat/Muut: Hecho en Casa Jugo de Frutilla , Arrollado Primavera. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
depende de varias cosas, si recién empezaste puedes bajar como 5, pero si llevas ya un tiempo pueden ser como 500grs, 1kg o 1,5 kg
14 helmi 22 jäseneltä: pineapple•
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Depende de muchas cosas, pero lo máximo que se puede bajar es aproximadamente 4 kilos.
14 helmi 22 jäseneltä: jincidio
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muchos pero no se recomienda mas de 1% por semana. y que el déficit no sea muy violento no bajes de tu tdee.
14 helmi 22 jäseneltä: hanscon z
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Cuando es más de lo normal, estas perdiendo, o Agua, o Masa muscular.
14 helmi 22 jäseneltä: niko_encachao
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