Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3220 kcal
|
Rasva: 171,65g | Prot: 192,48g | Hh: 227,59g.
Aamiainen: Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lounas: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Avocados , Goya Black Beans, 365 Sliced Black Olives, Mexican Blend Cheese, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Pearls Pimento Stuffed Spanish Green Olives, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt. Päivällinen: Hard-Boiled Egg , Udi's Gluten Free Hamburger Bun, Hellmann's Real Mayonnaise, Lucerne Muenster Cheese, Lucerne Swiss Cheese, Lucerne Mild Cheddar Cheese Slices, Heinz Yellow Mustard, Lucerne Chocolate Marble Ice Cream, Kroger White Potatoes Sliced, Open Nature Plant Based Ground. Välipalat/Muut: Icelandic Provisions Coconut Skyr, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|