Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5552 kcal
|
Rasva: 308,54g | Prot: 204,61g | Hh: 480,56g.
Aamiainen: Лаваш Армянский, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сельдерей, Укроп, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное. Päivällinen: Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Соус Чесночный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Макдоналдс Биг Тейсти, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Альпен Гольд Миндаль и Кокос. Välipalat/Muut: Шарлиз Нуга с Арахисом, Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|