Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 63,31g | Hh: 61,80g.
Aamiainen: Cebollas, Jitomate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bimbo Pan Integral , Nescafé Clásico, Café de olla Nescafé, Svetia Stevia. Lounas: Salsa verde, Carnitas. Välipalat/Muut: Svetia Stevia, Té (Infusión), Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
17 helmi 22 jäseneltä: DANTE HDZ
|
Gracias Dante!!!! ☺️ Si, poco a poco y con tropiezos pero se va llegando al objetivo 👍
18 helmi 22 jäseneltä: Marihermosa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marihermosa
|