Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 78,37g | Prot: 110,17g | Hh: 200,63g.
Aamiainen: Cheddar Cheese, Coffee, Lender's Plain Bagels, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Coffee. Lounas: Cheddar Cheese , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tea Unsweetened, Publix Woven Wheats Crackers. Päivällinen: Dinner Rolls, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Mushrooms, Steak (Lean Only Eaten), Decaffeinated Tea Unsweetened, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar. Välipalat/Muut: Coffee, Coffee, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|