|
Blutdruck: Li. > 114 / 69 / 67 (18:05 Uhr)
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 107,68g | Prot: 121,02g | Hh: 215,53g.
Aamiainen: Egle Rein Pflanzliches Schmalz, Weich Gekochtes Ei, Brot, Hofburger Emmentaler, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Sweetland Sahne Karamellen, Käsekuchen. Välipalat/Muut: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Herbalife Beta Heart , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink. lisää...
|
|
2314 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|