Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2493 kcal
|
Rasva: 79,60g | Prot: 175,38g | Hh: 275,28g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Huevo, Clara de Huevo. Lounas: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Tomates, Cebollas, Pulpa Negra. Päivällinen: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Carne Asada. Välipalat/Muut: Lala Leche Entera, Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Rivas
|