Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 21,07g | Prot: 25,71g | Hh: 124,65g.
Aamiainen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Goreng, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Tempe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kopi, Piscok, Momogi Momogi Jagung Bakar. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|