|
Feliz,consegui meu objetivo e até um pouco mais \0/
batalhei com ajuda de equipe multidisciplinar: endocrino, nutricionista, psicologa.😀. Ago/2016 ate Fev/2022 pra chegar no objetivo.Agora é manter o treino( em casa com halteres e tornozeleiras).
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|