Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 39,15g | Hh: 93,36g.
Aamiainen: Соленые Крекеры, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|