Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2838 kcal
|
Rasva: 102,95g | Prot: 183,64g | Hh: 302,27g.
Aamiainen: Isolate Protein Mix, Italac Leite Semidesnatado, Café. Lounas: Yoki Farofa, Frango Assado, Pimenta Cambuci, Cebolas, Repolho, Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Ovo. Päivällinen: Salmão, Molho para Salada Balsâmico, Cebolas, Cenouras, Alface, Tomates. Välipalat/Muut: Mel, Morangos, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, To Go - Congelados Brigadeiro Belga (Sorvete), Abacaxi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhmodesto
|