Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 108,57g | Prot: 109,39g | Hh: 142,43g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Слабое Кофе с Сахаром, Гуакамоле с Помидорами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брокколи Тушеные, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Ашан Кокосовая Стружка, Живи Здорово Ацидофилин, Тюменьмолоко Творог 5%, Вареники с Картошкой, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины, Гуакамоле с Помидорами. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|