Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 101,38g | Hh: 138,26g.
Aamiainen: QNT Whey Protein Light Digest Pistachio , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые, Русские Традиции Сыр Голландский , Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Päivällinen: Хлебцы Карамельные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Замороженная Вишня, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|