Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 85,84g | Hh: 219,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Банан, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Белебеевский Благородный Дуэт, Просто Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lounas: Шарлиз Пастила Клюквенная, ВкусВилл Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Увелка Гречка. Päivällinen: Вологодское Яйцо, Просто Мёд, ЭГО Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%. Välipalat/Muut: Heinz Фруктовое Пюре со Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|