Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 77,97g | Prot: 124,24g | Hh: 88,96g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar Würzig, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Aerzener das Pure, Cappuccino. Lounas: Karotten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Milsani Reine Buttermilch, Gut & Günstig Stremel Lachs Natur. Päivällinen: Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Sellerie, Lauch, Möhren. Välipalat/Muut: Katja Chia Brot. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|