Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 81,29g | Hh: 101,11g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Минский Мясокомбинат Филей Вкусный, Жареное Яйцо, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый. Lounas: Пирог с Капустой, Щи Кислые, Курица Вареная. Päivällinen: Евроопт Яблоко , Жареная или Запеченная Курица, Рогачев Творог 6%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baranovskaja tanja
|