Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 60,78g | Hh: 138,41g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе Эспрессо, Яичница, Сахар. Lounas: Магнит Лаваш Армянский, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Растительное Масло, Горбуша Жареная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Päivällinen: Растительное Масло, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Горбуша Жареная. Välipalat/Muut: Магнит Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Хурма, Good Food Чернослив без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|