Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2308 kcal
|
Rasva: 190,15g | Prot: 98,39g | Hh: 70,39g.
Lounas: Maret Sucuk, Green Olives, Sakıpağa Kaymaksız Yoğurt, Sakıpağa Ayran, Pistachio Nuts, Hazelnuts Filberts, Dardanel Ton Balığı, Ikea İsveç Köftesi, Calve Mayonez, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Knorr Kremalı Sebze Çorbası , Carrots, Sütaş Süzme Yoğurt . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berkaydeveci35.
|