Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 92,74g | Hh: 144,31g.
Aamiainen: Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Морковь Вареная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Помидоры, Слобода Майонез, Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, МаВР Конина Тушеная, Гречка Вареная, Булочные Вольчека Багет. Päivällinen: Кокос, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, МаВР Конина Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Иван-Поле Яблоко Печёное, Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|