Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 75,13g | Prot: 68,38g | Hh: 145,03g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Самокат Цезарь Ролл, Кофе. Lounas: Самокат Орешки с Варёной Сгущёнкой, Магнит Морковь Свежая, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Жареная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Päivällinen: Чудо Йогурт Чудо Детки, Сухари, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SamantaWow
|