Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 103,38g | Hh: 176,88g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee, Ei, Ener Bio Haferkleie , Bonduelle Gold Mais, Rote Zwiebeln, Tomaten, Saure Gurken, Chinakohl, Aldi Speisequark Magerstufe, Erdbeeren, K-Classic Käseaufschnitt Light, Delikatess Kochhinterschinken. Lounas: Baktat Rote Linsen Gekocht, Gut & Günstig Dessertsoße Vanille, Milbona Rote Grütze, Butter, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kohl. Päivällinen: Gelbe Paprika, Lidl Norwegisches Lachsfilet . Välipalat/Muut: Edeka Williams-Christ Birnen, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arisha 33
|