|
Aivan väärä suunta. En tajuu tätä hommaa.
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 71,03g | Hh: 100,81g.
Aamiainen: Maitokahvi, Oululainen Hapankorppu. Lounas: Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Espresso House Caesar Salaatti Kanalla Ja Pekonilla. Päivällinen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Fresh Hetki Lempeä Wokmix. Välipalat/Muut: Olvi A.Le Coq, Olvi A.Le Coq, Fazer Turkinpippuri. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Saunominen - 20 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mercedes.se
|