Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
40,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 9,55g | Prot: 5,84g | Hh: 132,35g.
Lounas: Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Добрый Гном 100 Ккал, Натахтари Лимонад Тархун, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Päivällinen: Vitaminos Пастила Ассорти, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . lisää...
|
|
1067 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chat mouillé
|