|
Обед на 450кк Бжу - 40\13\44
|
1973 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 86,74g | Hh: 249,17g.
Aamiainen: Простые Хлебные Палочки, Папа Может Сервелат Зернистый, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Lounas: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Петрушка, Красный Сладкий Перец, Стандарт Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Печагин Майонез, Свекла Вареная. Päivällinen: Nescafe Classic Cappuccino , Красный Сладкий Перец, Картофель Отварной, Простые Хлебные Палочки, Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Печагин Майонез, Global Village Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. lisää...
|
|
2488 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 25 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mysya_sha
|