Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 30,36g | Prot: 58,64g | Hh: 88,31g.
Aamiainen: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Ovo Mexido, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. Lounas: Del Valle Suco de Uva Light, Banana Frita, Couve-de-Folhas, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Amarelo, Bife de Fígado. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|