|
Bom dia!
|
915 kcal
|
Rasva: 26,31g | Prot: 53,41g | Hh: 117,13g.
Aamiainen: Café, Ovo. Lounas: Quero Feijão Carioca , Tomates, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Espaguete. Päivällinen: Chá (Infusão), Sanduíche de Presunto e Queijo. Välipalat/Muut: Qualitá Biscoito Sabor Baunilha com Recheio Sabor Chocolate, Marilan Bolacha Água e Sal, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. lisää...
|
|
2630 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ra.raquel10
|