Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2014
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 26,84g | Prot: 22,55g | Hh: 97,95g.
Aamiainen: Suco Verde, Hellmann's Maionese, Perdigão Mortadela Bolognella, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Café com Leite Integral. Lounas: Batata Doce Frita, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Päivällinen: Biscoito de Polvilho, Batata Doce Frita, Tomates, Alface, Vagem Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Välipalat/Muut: Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Integral (3), Café com Leite Integral, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|