|
С этим переводом часов я сегодня готова была съесть слона. к 13(по-строму), к 14(по-новому) я уже тихонечко подвывала. К сожалению, забыла перекусон дома... тяжко.
|
1841 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 93,58g | Hh: 224,09g.
Aamiainen: У Палыча Торт Прага, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Dr Dias Отруби "Сибирские", Частная Пасека Мёд Акациевый. Lounas: Starbucks Кофе Starbucks VIA Colombia, Первый Вкус Молоко 3,2%, Магнолия Филе Куриное Гриль, Санта Бремор Чука. Päivällinen: Майонез Оливковый 67%, Хурма, Огурец (с Кожурой), Fish House Мидии в Рассоле, Помидоры, Семушка Грецкий Орех. Välipalat/Muut: Тевье Молочник Ряженка, Магнит Яблоко. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|