Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 59,48g | Hh: 109,67g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. Lounas: Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Ростик'c - KFC Капучино 0,2. Päivällinen: Filippo Berio Соус Песто Классический, Простоквашино Кефир 2,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Хот-Дог. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golden_cat763
|