Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 43,74g | Hh: 126,01g.
Aamiainen: Кофе, Крекеры, Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Päivällinen: Опята, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Капуста Тушеная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Куриный Суп, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|