Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 50,19g | Hh: 126,13g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel. Lounas: Chicken Nugget, Corn Dog. Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Bawang , Pakcoy, Chicken Nugget, Tempe Bacem. Välipalat/Muut: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|