Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 100,05g | Hh: 208,94g.
Aamiainen: Огурец, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Вологодское Яйцо, Княгинино Молоко 1,5%. Lounas: Шарлиз Пастила Клюквенная, Green Salad Свекла, Мистраль Греча Ядрица, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, ЭГО Сметана 15%, Просто Мёд, Наша Корова Творог 5%. Välipalat/Muut: Фрутоняня Сок Тыква с Мякотью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|