Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 316,09g | Hh: 158,15g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Яблоки Семеренко , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Красный Перец, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Päivällinen: Красный Перец, Магнит Яблоки Семеренко , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|